Procédé De Décompression 5 Employé Le Plus Pratique

Foxconn choquant "dix même sauter!" de tous les horizons dans la consternation et ont, sur la base de leurs compétences pour trouver la raison, "la" Vierge "Feng Shui" sans fin, à cause de l'événement final est également dit de troubles psychologiques résultant de la crise.

Foxconn "dix même sauter", tout le monde sans précédent à la question de la santé mentale de notre attention: la jeune génération, face à la pression de travail, pourquoi si fragile?!

"Dix même sauter" n'est certainement pas la bonne question, mais ces dix tombe de l'événement, a attiré l'attention globale de l'ensemble de la société pour l'employé de la santé mentale.

Depuis toujours, l'employé est toujours synonyme d'envie, un institut employé, dans la tête d'un gratte - ciel de bureaux, des climatiseurs, chemise blanche, des chaussures à talons hauts, des équipements de bureau moderne.

De toute façon, être employé, d'habitude, c'est un métier honorable.

Toutefois, seuls ceux qui sont comme employé de talent compris: en col blanc, ne sont pas bien!

Si la pression de partout, mais en col blanc, pas de "pression" veux si complexe, procédé de décompression est partout:

Le Mouvement de décompression de droit: le silence introverti, est plus facile à la pression de la torture dans la maladie de la foule, les personnes de cette catégorie pour par mouvement de décompression, si vous vous sentez mal en ce moment, l'état psychologique, on peut aller à la salle de gym - carte, et le Mouvement de "extraire" est le moyen le plus respectueux de l'environnement et la plus efficace de réduire la pression, en particulier c'est un sport avec des propriétés de combat (par exemple pop star maintenant de nombreux intermédiaires de Muay thaï.), est un bon moyen de résolution de mauvaise humeur, et la colère de plus sûr et respectueux de l'environnement, un champ, vous trouverez, mauvaise humeur disparu.

Lit de décompression: optimiste réelle, comme l'utilisation de dormir pour extraire, de toute façon, va dormir, et je me suis réveillé, il ne fait pas si ennuyeux.

Comme "dormir par décompression" subjective, il est difficile de mots, dans d'autres, alors, il a besoin de récupérer de manière auto - pour surmonter des difficultés, et au lit, c'est ce genre de personne unique moyen de relaxation.

Procédé de décompression de rire: certaines personnes aiment les comédies de façon à gérer le stress, de faire rire, rire rire est, de préférence, une fois que le nerf est mobilisé, la pression va libérer tous les rires de décompression, ce procédé convient particulièrement pour la population en col blanc aujourd'hui occupé, rentre à la maison le soir, après une période de repos de bord à bord de l'humour. La libération de mauvaise humeur, simple et pratique.

Le week - end, procédé de décompression: travailleurs savent que cette vérité, lundi, mercredi, l'humeur de gens très pauvres, voir une lourde charge de travail, l'oeil jusqu'au bout, douleur! Mercredi jeudi passé, immédiatement, et à gagner vendredi, l'humeur de commencer tout de suite le Yin de trouble et ensuite pformé bien! L'utilisation de ce "week - end" effet, recommandation employé raisonnable du temps de travail qu'une semaine: le travail simplement d'essayer avant la mercredi, plus de travail plus complexe de dégoût à décharge après le mercredi, la pression de travail les plus lourds, de préférence en cinq semaines.

De cette manière, dans une semaine, l'humeur de votre travail ne sont pas il y a trop de hauts et de bas, de maintenir dans un état relativement moyenne.

Procédé d'achat de décompression: certaines femmes, comme l'utilisation de courses de décompression, pour acheter quelque chose pour soulager la mauvaise humeur, en particulier la femme employé à revenu élevé, à chaque fois en colère après la maison tous quelque chose de plusieurs utile inutile.

C'est le moyen le plus cher de décompression, ce prix de décompression, c'est un peu cher, mais la folie de shopping, de mauvaise humeur est soulagé, mais se réveille demain, et que le sac a fortement diminué, de dire la vérité, le prochain cycle de pression et qui, je le crains.

La pression appropriée est motivé de la puissance, une pression excessive est la durée de vie de la résistance.

Face à la pression, non seulement nous apprendre "relax", il faut exercer leur "de confiance", après tout, ne peut surmonter toutes les difficultés de leur confiance, il y a peut - être vraiment résolu tous les problèmes! Rencontre la pression, ne vous retenez pas.

Plus il recule, plus il apprend à te harceler!