다크서클의 음식 예방 치료

생활 중에는 눈언저리가 어두워지는 것을 흔히 볼 수 있다. 영향은 물론 병태일 수도 있다.일삼십일세 다크서클이 형성된 원인: 음식은 비정상적이고 철질이 부족하고, 흡연은 음주, 정서가 낮거나 밤을 새는 것은 수면 부족, 내분비 시스템이나 간유병, 색소 침착은 안권주위, 체력 단련과 체력 순환, 무병체의 단련, 단유, 선천적 유전.다크서클은 음식조리를 어떻게 할 것인가?음식에서 양질의 단백질 섭취량을 늘리고, 매일 90g 이상 단백질을 보장하고, 양질의 단백질이 풍부한 살코기, 우유, 조류알, 수산 등을 많이 먹는다.비타민 A, 비타민E 섭취량도 늘려야 한다. 비타민A 와 E 는 눈덩이와 눈근육에 영양 작용이 있기 때문이다.비타민A 가 많은 음식에는 동물 간, 크림, 조류알, 개자리, 당근, 살구 등이 있다.비타민 E 가 풍부한 음식에는 깨, 땅콩, 호두, 해바라기 등이 있다.철식품 섭취는 혈홍단백의 핵심 성분을 구성하는 데 주의해야 한다.철분이 풍부한 음식에는 동물 간, 미역, 살코기 등이 있다.쇠를 함유하고 있는 동시에 비타민C 가 풍부한 음식을 섭취해야 하며, 산추, 알배, 귤, 토마토, 녹색 채소 등 비타민C가 철 흡수를 촉진시키는 역할을 하기 때문이다.흑목이버섯 50그램, 붉은 대추 10개, 흑설탕 100그램 후라이, 매일 2회.자주 복용하면 다크서클 제거 효과가 있다.이외에도 담배를 피우지 마라.흡연은 피부세포가 산소 부족 상태에 처해 눈꺼풀을 까맣게 한다. 술을 마시면 혈관이 붉어지고 혈관이 빨라졌지만, 특히 안테나 부근에는 더욱 눈에 띄게 나타나 안테나 주변에 일시적인 결핍을 일으킨다.장기간 술을 마시면 선명한 다크서클이 된다.이외에도 충분한 수면을 보장해야 하는 것은 다크서클의 출현을 방지하는 데 도움이 되며 심신 건강에 더 좋다.