작업 계획 은 매우 중요 하게 당신 의 업무 능률 을 향상시킨다

은 많은 사람들에겐 자신의 가치를 긍정할 수 있고 생활도 개선할 수 있지만, 생활은 일만 할 뿐 다른 요소가 없을 때는 이미 즐기지 않고 오히려 스트레스가 된다.

어떤 사람들은 스트레스를 피하기 위해 폭음, 폭식, 미친 쇼핑, 자기도 모르게 직장의 노예로 변했다.

일은 인생에 필요한 것이다. 일이 없으면 수입이 없다. 자신이 원하는 모든 것을 얻을 수 없다. 하지만 일은 유일하지 않다. 우리가 어떻게 일을 할 수 있을까? 전문가의 조언을 살펴보자! 다섯 가지 방법을 내놓아 공작광으로 만들지 않도록 해라.

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바로'strong `1. 작업 리스트 `

'a href ='http://www.sjfzm.com /news /index.u c.aaas'를 의식적으로 줄일 수 있는 작업 압력을 줄일 것을 강요했다.

우선 일 일정표를 열거하고, 자신의 현재의 모든 업무 항목과 업무 시간을 일일이 밝힌 후에 어떤 것들을 완전히 포기할 수 있는지, 최소한 일시적으로 포기하거나, 어떤 것들은 다른 사람과 다른 사람과 협력하여 완성할 수 있으며, 업무 효율을 높이는 것을 중시하는 것이 좋다.

마지막으로 새로운 작업 일정표를 정해 가족이나 동료를 감시해 달라.

심리 전문가들은 우리에게 일광 경향이 있는 사람은 매일 해야 할 일 분량을 규정해야 한다고 건의하고, 자신이 체능 부담을 초과하는 일을 하려면, 강한 것을 배워야 한다.

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바로 < strong > 2. 가족우선순위 < < < < < < < < < < < 의 < < < < < strong >

은 아무리 바빠도 업무의 요구가 많더라도 자신에게 스트레스를 줄이는 좋은 방법을 남겨 주어야 한다.

심리학자는 균형이 잡힌 가정생활이 더 효율적이며 심신이 건강해지는 양측이라고 말했다.

근무 시간을 낮춰 가정에 시간을 나누어 주고, 당신의 생활은 더욱 아름답습니다.

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바로 < strong > 3. 배양 기호 < strong >

‘p ’은 노인이나 할 일이 없는 사람만 기호해야 한다고 생각하는 사람들이 많다.

심리학자는 건강한 기호가 일광을 도울 수 있다는 생각에 머리를 내쫓는다. 미시근대 사회학 박사 페설르 (Gwenith G Fiser)에 대해 많은 사람들이 일 없이 일광이 될까봐 기호로 삶을 편하게 보낼 수 있다고 지적했다.

예를 들면 짬을 내어 낚시, 관람장 영화 등을 한다.

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대표님 `strong `의 4. 일을 가지고 가거나 ` `strong `가 `

은 가족과 함께 있는 기호를 가지고 있지만 일과 관련된 전자용품을 수시로 보며 가족과 함께 보냅니다.

그래서 퇴근 시 모든 업무와 관련된 모든 것을 엄격히 집행해야 한다. 만약 정말 중요한 편지가 있으면 사무실에서 15분 정도 걸려도 일을 가지고 가지 않도록 해야 한다.

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사전의 strong `의 5. 잠자는 `strong `가 ` `

‘p ’의 연구에 따르면, 충분한 수면이 너의 업무를 돕는 것이 더 도움이 된다. ‘a http:wwww.sjfzm.com /news /index _c.aast `의 효율 `을 의미한다.

페설박사는 당신이 일하는 미친 증상이 나타났다면, 발을 올리고 눈을 감고 눈을 감고 한 번 눈을 크게 감고, 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 일이 더 순조롭다고 말했다.

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'p `strong `의 6. 매일 사진 몇 장 찍기 ` ` `strong `

《p 》 심리학자는 매일 카메라로 주변의 사람과 일을 찍는 것이 창밖의 수목, 길가의 작은 꽃, 이웃집 아이들과 친구의 결혼식을 촬영할 것을 건의했다.

언제든지 잊혀질 수 있는 단편들을 기록해, 정기적으로 사진을 정리할 때 모든 세부 사항은 좋은 추억이라고 생각하며 불평할 것 없이 쉽게 즐겁게 될 것이다.

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