전문가들은 운동할 때 순면 옷을 입는 것이 적합하지 않다고 건의한다.

운동할 때 땀을 흘리는 것은 누구나 아는 상식이다.

피부 표면에 많은 땀을 쌓아 안타까운 느낌을 벗기 위해 ‘편안한 통기 ’를 입어야 한다는 순면 의상이 적지 않다.

전혀 모르다

옷차림은 땀을 빨아들일 뿐 공기가 통하지 않고 운동에 적합하지 않다.

올바른 방법은 통기성이 상대적으로 좋은 의상 소재, 폴리아크릴 등을 선택하는 것이다.

특히 스포츠 속옷의 선택에 더욱 주의해야 한다.

스포츠 의상을 선택하는 것이 가장 중요하다. 재질은 재질이나 속옷이든 땀이 나는 재료로 만드는 것이 좋다. 특히 순면 소재의 속옷을 최대한 피하는 것이 좋다.

순면 속옷은 땀을 빨아도 가짜가 아니지만 흡수한 땀은 발산하지 못하고 젖은 속옷이 피부에 달라붙어 점점 추워지면서 보온하기 어렵다.

온도차가 상대적으로 큰 가을 겨울에 옷을 입다

오히려 격렬한 운동을 한 뒤 감기에 걸리고 감기에 걸리는 등 증상이 더 쉽다.

폴리아크릴 같은 재료는 습기를 없애는 데 도움이 되며 피부 건조를 유지하는 데 도움이 된다.

추동 운동할 때는 옷차림이 ‘층층이 있다 ’고 신경을 써야 한다. 운동을 할 때는 얇게 입어 운동 전후 보온에 주의해야 한다.

한 켤레 더 가져가는 게 좋을 것 같아요.

땀에 젖은 신발을 장시간 신으세요.

많은 사람들이 운동을 시작하면 추위를 느끼지 않고 운동복을 입으면 된다.

그러나 인체는 야외 단련에서 열량이 많이 생길 때는 중단이다. 전후 외부 온도의 영향을 받기 쉽다. 부적절하면 인체 온도의 격변화로 병이 날 수도 있다.