금요일 일은 바빠서 일을 정리해도 괜찮다

1단계: 5분 하루 한 계획을 설정합니다.

첫걸음 (5분)은 하루에 하나를 설정합니다.

컴퓨터를 켜기 전에 빈 종이에 앉을 수 있는 것이 무엇이 성공할 수 있는지, 당신은 무엇을 확실하게 완성할 수 있으며, 당신이 목표에 접근할 수 있도록 매일 끝나면 매우 효율적으로 성공할 수 있다. 적어 주세요.

무엇보다 이 일을 달력과 일정 시간대 중 가장 어려운 사항과 가장 중요한 사항을 하루 초반에 배치하는 것이다.

나는 하루 시작, 심지어 당신이 메일을 보기 전에.

만약 당신의 완전한 목록이 모든 일정에 들어갈 수 없다면, 우선순위를 다시 배열할 수 없습니다.

이것은 네가 언제, 어떤 장소에서 이런 일을 할 것인지 매우 유효하다.

한 연구에 따르면 30여 명의 여성이 30일 동안 유방 자검을 완수하는 데 동의한 것으로 나타났다. 이들은 언제 어디서든 이 활동을 완수하고 다른 사람들은 53%에 불과했다.

또 다른 연구에서 마약을 끊는 사람은 발견할 수 있을까?)는 어느 날 오후 5시 전에 작은 짧은 글을 쓰겠다고 약속했다.

그 계획은 어느 날 어디에서 쓴 사람 중 80%가 완성되었지만 다른 사람들은 모두 완성하지 못했다.

만약 당신이 어떤 일을 완성하고 싶다면, 당신이 그것을 실행할 시간과 장소를 명확하게 정해야 한다.

그렇지 않으면 그것을 너의 목록에서 제거해라.

2단계: 1시간 1분 다시 초점.

두 번째 (1시간 1분) 다시 초점: 시계, 전화나 컴퓨터의 시간당 벨이 울릴 때, 심호흡, 당신의 목록을 보고 당신이 한 시간 더 효율적이냐고 묻고, 당신의 달력을 보고 다음 시간을 어떻게 이용할 것인지를 진지하게 약속합니다.

이렇게 한 시간 한 시간 동안 너를 관리하는 하루, 시간 관리하지 않게.

3단계 5분 검사

3단계 (5분) 검사: 당신의 컴퓨터를 끄고 하루, 어떤 효력을 검사했습니까? 어디에 집중했습니까? 어디서 신경을 썼습니까? 당신은 중학교에서 배운 경험이 내일 더 효과적이었습니다.

고정 프로그램의 힘은 그것에 있다

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같은 방식으로 다시 한 번 같은 일을 하다니 고정 절차의 결과는 예측할 수 있다.

당신이 진지하고 현명하게 당신이 가장 주목하는 일을 선택하고 지속적으로 자신에게 집중해야 한다는 것을 일깨우면 계속 초조하게 될 것이다.

이렇게 간단하다.

고정 프로그램 이 당신 을 고효 로 작업 하게 하다

이런 고정 프로그램은 아마도 두 손을 묶고 있는 상황에서 순유선을 이끌고 영길리 해협을 유람할 수 있지만, 사무실을 떠나게 할 때 고효와 성공을 느낄 수 있다.

하루가 끝날 무렵, 그것이 중요하지 않은가?